Khi gan bị tổn thương ở giai đoạn đầu, cơ thể sẽ không phát ra bất kỳ tín hiệu nào, nhưng bạn vẫn có thể phán đoán bệnh sớm thông qua 4 biểu hiện sau đây ở ngón tay giữa.
Đối với cả nam và nữ, chế độ ăn uống và ngủ nghỉ chính là hai yếu tố cần được đặc biệt chú trọng để giữ gìn sức khỏe, đẩy lùi lão hóa.
Phụ nữ cố gắng đừng làm 5 điều này khi đi tắm, dù là thói quen cũng nên kiềm chế, cơ thể sẽ cảm ơn bạn.
Thói quen ăn nhiều đường hoặc muối có thể khiến cho mạch máu bị tổn thương. Ngoài ra, dầu hào, nước tương, nước sốt đậu ngọt... cũng có thể làm hại mạch máu không kém.
Sau khi ăn, dạ dày trở nên rất yếu ớt do phải hoạt động liên tục để tiêu hóa thức ăn, nếu ngay lập tức làm 4 việc này thì dạ dày sẽ rất đau đớn, bạn tốt nhất đừng nên phạm phải.
Mặt nạ thải độc không chỉ làm sạch da mà còn trả lại bề mặt da mịn màng, sáng hồng sẵn sàng cho những kỳ nghỉ lớn sắp tới.
Bàn chân cũng cần chăm sóc kỹ lưỡng để khỏi khô tróc, hanh hao.
Trong quá trình già đi, hệ cơ, xương dây chằng và tuần hoàn máu chắc chắn có sự suy giảm, vì thế khả năng nâng đỡ trọng lượng toàn thân cũng bị ảnh hưởng.
Để nuôi dưỡng tử cung và cải thiện kinh nguyệt, các lương y thường khuyên chị em phụ nữ nên sử dụng nhiều 2 loại rau "đại bổ" dưới đây.
Một khi mạch máu bị trục trặc thì các bộ phận khác cũng không thể hoạt động trơn tru, đặc biệt với người cao tuổi thì những vấn đề về mạch máu có thể để lại hậu quả nghiêm trọng.
Tuy tắm rửa là một việc ai cũng phải làm hàng ngày, nhưng ít người biết rằng tắm 4 bộ phận này càng kỹ thì sức khỏe lẫn tuổi thọ sẽ ngày một tốt hơn.