thói quen ăn uống lành mạnh-Chuyên gia Harvard mách 5 loại thực phẩm có hại cho não, nhiều người vẫn hồn nhiên ăn

Chuyên gia Harvard mách 5 loại thực phẩm có hại cho não, nhiều người vẫn hồn nhiên ăn

Tiến sĩ Uma Naidoo, chuyên gia tâm lý dinh dưỡng và não bộ, giảng viên tại Trường Y Harvard chỉ ra 5 loại thực phẩm nên tránh hoặc cắt giảm để giảm các chứng viêm, tăng cường sức khỏe não bộ, có tư duy nhạy bén và khả năng ra quyết định tốt.
8 thói quen ăn uống lành mạnh của các quốc gia trên thế giới

Bữa ăn là một trong những yếu tố quan trọng nhất giúp bạn duy trì sự sống. Nó cũng trực tiếp ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

Những loại hoa quả được gọi là 'chất kích hoạt' tế bào ung thư, rất nhiều gia đình đang ăn mỗi ngày mà không biết
04/05/2021 06:33
Hoa quả chứa nhiều vitamin C, chất khoáng, vi khoáng, các acid hữu cơ... tuy nhiên có một số loại quả lại có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe người dùng.
Ở tuổi 43, trải qua sinh nở, Thu Minh vẫn sexy thon gọn khiến gái đôi mươi phát thèm: 3 thói quen ăn uống được tiết lộ
27/03/2021 07:00
Duy trì 3 thói quen ăn uống này, ca sĩ Thu Minh nghiễm nhiên giữ dáng đẹp eo thon không tì vết, điều mà không phải ai ở độ tuổi của cô cũng làm được.
Có 1 quy tắc khi ăn giúp cơ thể giảm cân, ngừa lão hóa, tăng tuổi thọ…
12/10/2020 10:40
Chúng ta đều được nghe qua, ăn no đến 7 phần trong một bữa ăn có lợi lớn cho sức khỏe, vậy nó có những lợi ích gì?
5 bí quyết ăn uống trường thọ đang trở thành 'trend': Bạn đã sẵn sàng để bắt đầu?
30/06/2020 14:01
Sau đây là 5 bí quyết ăn uống đang trở thành "trend" (xu hướng) lựa chọn thực phẩm trên thế giới, bạn hãy thử tham khảo và ứng dụng phù hợp.
Ăn thế nào để con người có thể sống lâu hơn: 5 nguyên tắc cần tuân thủ để thành công
07/10/2019 14:08
Đây là 5 nguyên tắc ăn uống có thể giúp con người duy trì sức khỏe và nâng cao tuổi thọ. Nếu áp dụng tốt, bạn sẽ có cơ hội nâng cao tuổi thọ của mình.

thói quen ăn uống lành mạnh-Chuyên gia Harvard mách 5 loại thực phẩm có hại cho não, nhiều người vẫn hồn nhiên ăn

Chuyên gia Harvard mách 5 loại thực phẩm có hại cho não, nhiều người vẫn hồn nhiên ăn

8 thói quen ăn uống lành mạnh của các quốc gia trên thế giới

Những loại hoa quả được gọi là 'chất kích hoạt' tế bào ung thư, rất nhiều gia đình đang ăn mỗi ngày mà không biết

Ở tuổi 43, trải qua sinh nở, Thu Minh vẫn sexy thon gọn khiến gái đôi mươi phát thèm: 3 thói quen ăn uống được tiết lộ

Có 1 quy tắc khi ăn giúp cơ thể giảm cân, ngừa lão hóa, tăng tuổi thọ…

5 bí quyết ăn uống trường thọ đang trở thành 'trend': Bạn đã sẵn sàng để bắt đầu?

Ăn thế nào để con người có thể sống lâu hơn: 5 nguyên tắc cần tuân thủ để thành công