sai lầm khi tập thể dục-Thói quen của người tập thể dục vô tình gây bệnh nguy hiểm

Thói quen của người tập thể dục vô tình gây bệnh nguy hiểm

Chàng trai 28 tuổi rất chăm chỉ tập thể dục để theo đuổi thân hình cơ bắp nhưng không ngờ lại mắc bệnh nguy hiểm chỉ vì chế độ ăn sau tập.
Có nên tập thể dục buổi sáng khi trời se lạnh?

Tập thể dục buổi sáng là thói quen tốt được nhiều người yêu thích, vậy nhưng có nên tập thể dục buổi sáng khi trời se lạnh?

5 kiểu tập thể dục vừa không lợi lộc gì vừa khiến cơ thể lão hóa không phanh
23/10/2023 15:03
Tập thể dục là một trong những phương pháp chống lão hóa, tăng cường sức khỏe và giữ dáng hiệu quả. Tuy nhiên, nó chỉ có tác dụng khi bạn tập luyện đúng cách.
Những sai lầm nên tránh khi tập thể dục
11/03/2018 08:26
Bạn đã đến các trung tâm thể dục tập luyện vất vả với mong muốn có thể hình đẹp, giảm cân, hoặc để khỏe mạnh hơn... song vẫn không thấy kết quả, đó có thể do bạn mắc một số sai lầm sau.

Thói quen của người tập thể dục vô tình gây bệnh nguy hiểm