Quả ổi-Loại quả giá rẻ, dễ tìm lại giàu vitamin C gấp 4 lần trái cam

Loại quả giá rẻ, dễ tìm lại giàu vitamin C gấp 4 lần trái cam

Một quả ổi chứa lượng vitamin C gấp 4 lần so với quả cam. Trong trái cây này còn chứa nhiều chất khác như vitamin A, axit folic và chất khoáng.
Quả ổi là 'kho dinh dưỡng' tuyệt vời nhưng khi ăn cần nắm rõ 6 nguyên tắc sau để tránh gây hại cho các cơ quan bên trong cơ thể

Để việc ăn ổi có thể phát huy mọi tác dụng và không gây hại cho sức khỏe, bạn cần nắm rõ những nguyên tắc sau đây.

Ổi - siêu thực phẩm bảo vệ sức khỏe đường ruột trong mùa dịch
14/03/2020 09:02
Quả ổi được coi là “kho dinh dưỡng” mà thiên nhiên ban tặng cho con người, là một trong 3 siêu thực phẩm giúp bảo vệ sức khỏe trong mùa phát sinh nhiều dịch bệnh.
Ở Việt Nam cũng có những loại quả vừa dân dã mà lại vô cùng tốt cho sức khỏe
03/11/2017 08:22
Chẳng cần đi đâu xa, ở Việt Nam cũng có ngay những loại quả vừa dân dã mà lại cực tốt cho sức khỏe đấy nhé.
Loại quả "made in Việt Nam", không lo hàng Tàu, xứng danh "siêu thực phẩm"
27/10/2016 09:33
Ổi chứa một "kho dinh dưõng" mà thiên nhiên hào phóng ban tặng cho con người, đặc biệt thân thuộc với người Việt. Vậy thì tại sao chúng ta không tận hưởng món quà tuyệt vời này?
Quả ổi và 5 lợi ích ít biết với sức khỏe
18/08/2015 09:19
Ổi có khả năng tăng cường sức đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch bởi loại quả này rất giàu vitamin C, E, beta-caroten và nhiều axit amin.
Vì sao mỗi ngày ăn một quả ổi, bệnh tật sẽ không còn "hỏi thăm"?
22/05/2015 15:30
Ổi là thứ quả bình dân nhưng lại là loại thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng nhất. Nhiều nhà khoa học đã phong tặng cho quả ổi danh hiệu "kho dinh dưỡng thiên nhiên".

Loại quả giá rẻ, dễ tìm lại giàu vitamin C gấp 4 lần trái cam