Omega 3-Có nên uống omega-3 mỗi ngày không?

  • Có nên uống omega-3 mỗi ngày không?

    Có nên uống omega-3 mỗi ngày không?

    Axit béo omega-3 đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, uống omega-3 mỗi ngày có tốt không?

  • Ăn gì, ăn thế nào để giảm stress?

    Ăn gì, ăn thế nào để giảm stress?

    Có phải cơ thể bạn thèm ăn nhiều hơn mỗi khi mệt mỏi? Không phải chỉ có mình bạn đâu. Hơn 1/3 người tham gia vào cuộc khảo sát được thực hiện bởi NPR, Quỹ Robert Wood Johnson và Trường Sức khỏe công cộng Havard nói rằng họ thay đổi chế độ ăn khi cảm thấy stress.