giảm cân hiệu quả-Ăn trái cây thay cơm có giảm được cân?
-
Ăn trái cây thay cơm có giảm được cân?
Ăn trái cây là một thói quen lành mạnh, giúp cung cấp khoáng chất, vitamin, chất xơ cho cơ thể duy trì hoạt động. Tuy nhiên, nhiều người lại lựa chọn chế độ ăn trái cây thay thế hoàn toàn, cơm, thịt... để giảm cân. Kết quả là, không ít người thất bại bởi những sai lầm rất phổ biến.
-
Cách sử dụng gạo lứt để giảm cân hiệu quả
Gạo lứt chỉ xay bỏ vỏ cứng bên ngoài và giữ lại lớp cám. Đây là loại thực phẩm đại diện cho chế độ ăn uống lành mạnh, làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.
-
Loại rau 'quốc dân' của người Việt hóa ra chính là thảo dược quý trị dứt điểm 7 bệnh vặt, nhưng có 2 nhóm người không nên ăn
18/10/2021 10:09Ngoài sử dụng như rau ăn hàng ngày, su hào còn có thể sử dụng như một loại thảo dược chữa bệnh vặt trong nhà.
-
Bạn bao nhiêu kg không quan trọng, chỉ cần có 3 dấu hiệu này khi ăn thì chứng tỏ cơ thể đang gầy đi rất nhanh mà không biết
04/09/2021 08:59Dù áp dụng bằng phương pháp giảm cân nào, chị em cũng cần nhớ thiết lập chế độ ăn kiêng khoa học là điều quan trọng nhất.
-
Khung giờ ăn các bữa để giảm cân hiệu quả: Cứ bám sát thì chị em sẽ gầy đi trông thấy
06/08/2021 09:08Ghim các khung giờ ăn uống để giảm cân, chị em sẽ không phải vất vả nhiều mà vẫn cải thiện vóc dáng thành công.
-
Thức uống đẹp da giữ dáng của người đẹp Hoa ngữ: Phạm Băng Băng uống nước chanh, Tiểu S nhờ cậy đến sữa hạnh nhân
16/05/2021 15:00Đây là những loại nước uống "ruột" giúp loạt mỹ nhân Hoa ngữ làm đẹp da và dáng.
-
7 thức uống giảm cân mà chị em nên uống trước khi đi ngủ để tiêu mỡ, hồi phục sức khỏe ngay trong đêm
11/05/2021 09:10Nhiều phụ nữ lựa chọn nhịn ăn để giảm cân mà không biết rằng chỉ cần tiêu thụ 7 thức uống này trước khi đi ngủ thì quá trình giảm cân sẽ được tăng tốc.
-
Chuyên gia khuyên chị em ăn 7 loại quả này vào buổi sáng để giảm cân, giữ eo thon bền vững
24/03/2021 09:287 loại quả này vừa ngon lại vừa giảm cân tốt thì tội gì chị em không bổ sung nhiệt tình vào chế độ ăn buổi sáng.
-
5 loại trái cây được công nhận là 'cao thủ' giúp giảm cân, hút mỡ bụng nhanh mà không cần nhịn ăn hay tập luyện
26/02/2021 08:22Chỉ cần mỗi ngày ăn một loại quả này này, bạn sẽ giảm cân nhanh chóng mà không cần phải cố gắng nhịn ăn.
-
Giảm mỡ bụng sau Tết: 8 cú 'lội ngược dòng' đánh bay mỡ bụng, áp dụng là 100% thành công
18/02/2021 14:53Sau Tết có ai là không tăng cân, có ai là không thêm vài cm mỡ bụng.
-
Tiêu mỡ, giảm cân hiệu quả với 7 loại trà thông dụng
14/01/2021 10:53Những loại trà thơm ngon này đã được chứng minh là có thể tác động tích cực đến quá trình tiêu hóa và đốt mỡ, giúp người uống giảm cân hiệu quả hơn.
-
Sáng thức dậy chỉ cần làm đủ 4 việc sau là có thể vệ sinh sạch ruột, giải trừ độc tố và giảm cân hiệu quả
12/01/2021 22:30Những việc tưởng chừng rất đơn giản nhưng lại có thể giúp cơ thể đón một ngày mới tràn đầy năng lượng và sức sống hơn.
-
Giảm 50kg trong 2 năm nhưng lại mắc phải chứng biếng ăn, hotgirl Hàn rút ra 5 bí quyết giảm cân nhanh và lành mạnh
23/11/2020 06:45Sau 2 năm giảm cân và tập thể dục điên cuồng để giảm được 50kg, Jini, một YouTuber Hàn Quốc đã nhận ra rằng phương pháp giảm cân nhanh, đúng cách và lành mạnh phải xuất phát từ 5 bí quyết này.
-
Hot girl xứ Hàn chia sẻ 6 thói quen ăn uống tốt để sở hữu ngay vòng eo con kiến, nhanh chóng đánh bay mỡ thừa
08/11/2020 08:57Sau nhiều lần giảm cân thất bại, cân nặng của hot girl xứ Hàn Mini chẳng mấy chốc đã chạm tới con số 70kg. Tuy nhiên, chỉ sau thời gian ngắn áp dụng 6 thói quen ăn uống tốt này, cô nàng nhanh chóng đánh bay 22kg mỡ thừa.
-
Không phải buổi sáng, đây mới là thời điểm uống sữa tốt nhất được chuyên gia khuyến cáo để có thể nhận được lượng canxi gấp bội
05/10/2020 14:05Sữa là thức uống cần thiết để duy trì sự sống và xây dựng một sức khỏe tốt, tuy nhiên nếu bạn biết tận dụng 2 thời điểm dưới đây thì lợi ích sẽ còn tăng lên rất nhiều.
-
Đây là 6 loại rau, hạt chứa nhiều protein hơn cả thịt, bạn có thể tận dụng để vừa bồi bổ được cơ thể lại giảm cân hiệu quả
12/09/2020 07:59Theo chuyên gia dinh dưỡng Joanna Ruminska, ngoài các loại thịt, bạn có thể bổ sung protein từ những nguồn rau củ quả bên dưới đây nếu muốn giảm cân.
-
5 thời điểm dù thèm đến mấy cũng phải tránh ăn trái cây để không làm cơ thể thêm suy yếu
09/09/2020 14:54Chúng ta đều biết đến những lợi ích mà trái cây mang lại cho cơ thể, tuy nhiên không phải lúc nào ăn trái cây cũng tốt, đặc biệt là 5 thời điểm dưới đây.
-
Ăn 5 loại thực phẩm này vào bữa sáng thì các chị em chẳng lo tích mỡ bụng, body luôn thon thả
08/09/2020 09:33Đây là 5 loại thực phẩm phù hợp để ăn buổi sáng, tránh tăng cân mà vẫn đủ năng lượng để bạn hoạt động cả ngày dài.
-
Không ăn sáng kiểu truyền thống bún miến phở, nàng công sở chớp mắt cũng giảm 5cm vòng bụng sau 2 tuần
27/08/2020 08:00Thay đổi thói quen ăn uống hàng ngày cũng giúp bạn giảm cân, đặc biệt là bụng mỡ hiệu quả.
-
Cô gái 23 tuổi giảm 90 kg trong thời gian cực ngắn bằng phương pháp mà không phải ai cũng dám thử
24/08/2020 10:47Cách thức giảm cân của cô gái này có thể xem là khắc nghiệt và chỉ sử dụng trong trường hợp "bất khả kháng".
Trang Thông tin điện tử docnhanh.vn
Công ty Cổ phần KIB
Địa chỉ: P604, Tầng 6, Tòa nhà Golden Field, Khu đô thị mới Mỹ Đình 1, phường Cầu Diễn, quận Nam Từ Liêm, Hà Nội
Chịu trách nhiệm nội dung: Điều Thị Bích - Email: [email protected] - SĐT: 0903227888
Giấy phép thiết lập Trang thông tin điện tử tổng hợp trên Internet số 39/GP-STTTT.