Chế độ ăn kiêng-Chuyên gia cảnh báo chế độ ăn kiêng chữa bệnh đang gây sốt

Chuyên gia cảnh báo chế độ ăn kiêng chữa bệnh đang gây sốt

Chế độ ăn toàn thịt được quảng bá có khả năng chữa nhiều loại bệnh nhưng các chuyên gia nhận định đây là kế hoạch cực đoan.
Nguyên tắc giảm cân 80/20 giúp bạn thoải mái khi ăn kiêng

Bạn cần áp dụng các quy tắc ăn uống lành mạnh trong 80% thời gian. Khoảng 20% còn lại, bạn có thể thưởng thức những món yêu thích một cách điều độ.

Lý do không thể giảm cân dù ăn ít
09/06/2022 14:33
Khi bạn muốn giảm cân, lời khuyên quen thuộc là ăn ít hơn và vận động nhiều hơn, để lượng cân thừa trên cơ thể biến mất.
5 lý do ngừng ăn kiêng để giảm cân và chuyển sang ăn theo trực giác
12/11/2021 14:35
Khác với ăn kiêng để giảm cân ngặt nghèo, chế độ ăn theo trực giác (intuitive eating) khuyến khích mọi người ăn tất cả những thứ gì họ muốn. Đây là cách tiếp cận bền vững hơn để kiểm soát lượng thức ăn nạp vào cơ thể, nhất là ở những người muốn giảm cân.
Tóc rụng nhiều, rất có thể bạn đang ăn kiêng sai cách?
19/08/2021 19:55
Ăn kiêng để giảm cân nhanh chóng có thể khiến tóc gãy rụng nhiều vì không cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết cho tóc.
Lý giải về thông tin 'ăn cơm nguội sẽ giúp giảm cân' và 3 lưu ý của chuyên gia để ăn cơm mà không sợ béo
28/06/2021 11:31
Có thông tin cho rằng cơm khi để nguội sẽ tạo ra tinh bột kháng, giúp giảm cảm giác thèm ăn và hỗ trợ giảm cân. Sự thật có đúng như vậy?
Giảm cân cấp tốc bằng thực đơn ăn súp 7 ngày
18/03/2021 11:32
Bạn có thể giảm 2-4,5 kg một tuần nhưng không nên kéo dài chế độ ăn này vì thiếu chất dinh dưỡng.
Cách ăn kiêng có lợi cho sức khỏe nhất
04/01/2021 09:30
Các nhà dinh dưỡng đánh giá phương pháp ăn kiêng Địa Trung Hải không chỉ giúp giảm cân mà còn có tác dụng tăng cường sức khỏe.
Chế độ ăn kiêng đơn giản với bắp cải: Một tuần giảm 4,5 kg
07/12/2020 16:20
Nếu muốn giảm cân vào mùa đông, bạn có thể thử nghiệm chế độ ăn kiêng với bắp cải - loại rau quả phổ biến vào thời gian này.
Ăn tối đúng cách, mỗi sáng thức dậy bạn có thể giảm thêm 0.5kg: 4 mẹo ăn tối giúp bạn giảm cân hiệu quả
15/07/2020 16:34
Bên cạnh bữa sáng và bữa trưa, bữa tối cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình giảm cân. Nếu ăn đúng cách trong bữa tối, sáng hôm sau thức dậy bạn có thể giảm thêm 0.5kg.
Chế độ ăn cho người viêm đại tràng mạn tính
06/02/2019 09:43
Những người bị viêm đại tràng mạn, ngoài việc dùng thuốc thì việc thay đổi chế độ ăn uống, tình trạng bệnh sẽ cải thiện rất nhiều.
Đây là tất cả những suy nghĩ của chuyên gia dinh dưỡng về chế độ ăn kiêng toàn thịt!
17/08/2018 10:39
Kế hoạch ăn kiêng toàn thịt không có một chút tinh bột này có phần rủi ro cao hơn nhiều so với chế độ ăn kiêng Keto hoặc ăn kiêng Paleo
Bà mẹ 9x xuất hiện ở 2 bức ảnh khiến dân mạng tranh cãi vì quá khác và đây là câu trả lời
30/05/2018 11:01
Bị ám ảnh vì việc cơ thể quá khổ không thể nhét vừa bất kỳ bộ áo quần nào sau khi sinh con đầu lòng, mẹ bỉm sữa 9x đã quyết tâm lấy lại dáng vóc thời con gái bằng một chế độ ăn kiêng và tập luyện nghiêm túc.
Thực đơn ăn kiêng giảm cân trong 7 ngày
17/11/2017 10:59
Muốn giảm cân, bạn có thể thực hiện chế độ ăn kiêng GM kéo dài 7 ngày với thực đơn mỗi ngày riêng biệt.
6 sai lầm hay mắc khi ăn kiêng
17/01/2015 08:31
Khoảng thời gian đầu năm thường là lúc nhiều người bắt đầu đặt kế hoạch ăn kiêng, quyết tâm giảm cân. Nhưng vấn đề là nhiều người không rút kinh nghiệm từ những sai lầm cũ và thường bỏ dở kế hoạch khá sớm.