cà phê-Uống cà phê làm sao để không bị say ?

  • Uống cà phê làm sao để không bị say ?

    Uống cà phê làm sao để không bị say ?

    Say cà phê là trường hợp khi cơ thể bị vượt quá mức caffeine cho phép, trung bình một ngày cơ thể chỉ nên tiếp thụ 400mg caffeine. Khị nạp quá nhiều caffeine cần thiết, cơ thể kích thích tim đập nhanh, mạnh hơn, huyết áp vì thế mà tăng cao hơn, dẫn đến các triệu chứng căng thẳng thần kinh, đứng ngồi không yên hoặc run tay.

  • Những loại thực phẩm gây hại cho sức khỏe nếu sử dụng quá nhiều

    Những loại thực phẩm gây hại cho sức khỏe nếu sử dụng quá nhiều

    Chúng ta thường cố gắng lực chọn những loại thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng để bổ sung các chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên cái gì nhiều quá cũng không tốt, thực phẩm dinh dưỡng cũng vậy, lạm dụng quá sẽ mang lại những tác dụng phụ ngoài ý muốn.