Có thể bạn rất gầy, eo thon đùi nhỏ nhưng chẳng hiểu sao vóc dáng vẫn không được mong manh, chuẩn chỉnh như người khác. Hãy để ý tới những bộ phận thường bị bỏ qua như vai, lưng xem có mỡ thừa không nhé!
Lệ Quyên cho biết, cô thường xuyên tập luyện để giữ cơ thể dẻo dai và số đo 3 vòng chuẩn chỉnh. Nữ ca sĩ cũng tiết lộ số đo vòng eo 59 - quả là con số đáng mơ ước của nhiều cô gái.
Chị em sẽ thấy rõ vóc dáng có sự thay đổi chỉ sau 2 tuần tập luyện.
Hãy lên dây cót từ bây giờ để 1 tuần sau cảm nhận kết quả nhé!
Đây là 5 động tác rất đơn giản mà chị em nào cũng có thể tự tập tại nhà.