Cảm giác vùng kín ẩm ướt, có mùi hôi khiến không ít chị em cảm thấy khó chịu và bức bối. Thậm chí nhiều người đã làm mọi cách nhưng vẫn không cảm thấy tự tin. Vậy làm sao để vùng kín luôn được sạch thoáng?
Chị Kim Huệ (32 tuổi, Cầu Giấy, Hà Nội) cho hay, mặc dù mỗi lần tắm chị thường xuyên rửa vùng kín sạch sẽ nhưng chỉ được nửa ngày vùng kín của chị có mùi khó chịu. Lúc ấy, chị phải đi vào nhà vệ sinh để kiểm tra quần nhỏ của mình. Không những thế, có lần vì mùi quá chị phải về nhà thay quần ngay lập tức. Cũng may nhà chị gần cơ quan chứ không chẳng biết phải giải quyết làm sao.
Cùng có nỗi khổ như chị Huệ, chị Phan Thủy (Nhân viên văn phòng) cho biết, mùa đông thì chị còn tự tin chứ đến mùa hè là chị đứng ngồi không yên với vùng kín của chính mình. Chị đã rửa đủ mọi nước thơm nhưng chẳng hiểu sao vùng kín của chị vẫn không được sạch sẽ. Chị đi khám bác sĩ cho thuốc về đặt nhưng chỉ được một thời gian là lại đâu vào đấy. Chị thấy khổ sở vô cùng.
Hiện nay, có rất nhiều phụ nữ ái ngại khi vùng kín của mình gặp rắc rối. Trước vấn đề này, bác sĩ Trần Vũ Quang (Bệnh viện Phụ sản Trung Ương) chia sẻ, chăm sóc vùng kín xưa nay chưa bao giờ là điều dễ dàng, đặc biệt là những ngày hè oi bức với những phụ nữ phải làm việc đổ mồ hôi. Vì sự phát triển của hại khuẩn không chỉ gây mùi khó chịu, chúng còn làm mất cân bằng sinh lý và gây ra các bệnh phụ khoa cho chị em phụ nữ.
Muốn vùng kín luôn thoáng mát, chị em phải ghi nhớ những điều sau:
- Chọn loại trang phục phù hợp như mặc đồ lót chất liệu cotton, thay đồ lót thường xuyên. Không mặc đồ ẩm ướt và nên lau khô vùng kín bằng các loại khăn mềm trước khi mặc đồ.
Trong thời kỳ phóng noãn, lượng dịch tiết âm đạo nhiều khiến vùng kín phụ nữ ẩm ướt, nên vệ sinh vùng kín và thay quần lót 2 lần mỗi ngày.
- Vệ sinh vùng kín 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và tối. Vệ sinh vùng kín hàng ngày bằng dung dịch vệ sinh phụ nữ chuyên dụng giúp vùng kín luôn thoáng sạch, ngăn ngừa vi trùng gây bệnh viêm phụ khoa. Không nên sử dụng nước hoa hoặc dầu thơm để che mùi như vậy sẽ tăng nguy cơ nhiễm khuẩn âm đạo.
- Vệ sinh tốt trong thời kỳ kinh nguyệt: Thời kỳ kinh nguyệt sẽ khiến chị em phụ nữ vô cùng khó chịu. Tuy nhiên, bạn cần thay băng vệ sinh thường xuyên, rửa vùng kín thật sạch sẽ trong những ngày này. Sau khi vệ sinh xong, bạn cần lau khô vùng kín.
Cần giữ quần lót luôn khô thoáng, nếu bạn đi tiểu són hay tiểu chưa hết thì nên thay quần lót 2 -3 lần mỗi ngày.
- Nên lựa chọn sản phẩm rửa phụ khoa có thành phần tự nhiên, an toàn khi dùng hàng ngày, đảm bảo các yêu cầu: Giúp vùng kín thoáng sạch, giảm ngứa, ngăn ngừa viêm nhiễm phụ khoa, khử mùi hôi vùng kín, dưỡng da vùng kín đem lại cảm giác thoải mái, tự tin cho phụ nữ. Đặc biệt sản phẩm phải phù hợp với sinh lý vùng kín phụ nữ Á Đông.
- Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng cũng là cách để bảo vệ vùng kín. Một chế độ ăn uống hợp lý từ các loại trái cây, rau củ quả, kết hợp với ngũ cốc sẽ giúp ngăn ngừa những bệnh nhiễm trùng trong cơ thể bạn, đặc biệt là tốt cho “cô bé”.
Ngoài ra, chị em phụ nữ cũng có thể sử dụng lá chè xanh, trầu không hoặc nước muối sinh lý để vệ sinh vùng kín thường xuyên. Nhưng hãy tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng.
Theo Tuệ Nhi (Phunusuckhoe.vn)
