Xã hội
Thế giới
Pháp luật
Kinh tế
Sao 360°
Giải trí
Thể thao
Giới trẻ
Ôtô - Xe máy
Công nghệ
Lối Sống
Ăn - Chơi
Phong Cách
Đúng rằm tháng 3 âm lịch, 4 con giáp được Thần Tài ưu ái, ăn quả đậm trước kỳ nghỉ lễ!
+
Lối Sống
Tử vi 12 con giáp hôm nay - thứ 3 ngày 23/04/2024: Sửu lộc lá, Dậu bản lĩnh
+
Lối Sống
Hot girl 10 triệu follow công bố có con và khoe bạn trai, chưa đầy một tuần nhà trai đã bị 'phốt' ngoại tình!
+
Giới trẻ
previous
next
Đẹp
35 tuổi, Phương Linh vẫn sở hữu thân hình bốc lửa nhờ cách giảm tới 4kg/tuần
19/04/2019 15:45:31
GMT+7
Nàng ca sĩ vẫn giữ được body nuột nà dù đã gần tuổi tứ tuần.
Sinh năm 1984, ca sĩ Phương Linh khiến người hâm mộ phải bất ngờ với vóc dáng săn chắc, nổi cơ đáng mơ ước của bao cô gái. Đây là hình ảnh mới nhất được cô đăng tải trên trang cá nhân.
Dù hạn chế về chiều cao nhưng Phương Linh lại có một cơ thể với số đo khá chuẩn. Cô tự tin thả dáng trong đồ bơi 2 mảnh nhỏ xíu. Để có những shoot hình khoe body khiến người nhìn trầm trồ, nàng ca sĩ gốc Thanh Hóa phải trả hàng giờ tập vất vả trong phòng gym.
Cô từng chia sẻ khá nhiều về các phương pháp rèn luyện sức khỏe như mặc áo mưa nhảy dây để giảm cân, tập gym hay tập yoga... Phương Linh đều có thời gian dài gắn bó và trải nghiệm.
Giống như nhiều nghệ sĩ khác, việc duy trì vóc dáng vô cùng quan trọng và Phương Linh cũng không ngoại lệ. Ngoài tập luyện, cô cũng phải thực hiện nghiêm túc thực đơn giảm cân để đẹp như hiện tại.
Theo đó, cô từng tiết lộ thực đơn các bữa ăn sẽ được thay đổi linh hoạt. Ngày 1: Súp bắp cải với hoa quả, lượng hoa quả tùy thuộc ý thích của bạn - Ngày thứ 2: Súp bắp cải với 1 củ khoai tây luộc hoặc nướng và 1 chút xíu bơ.
Đúc kết từ chính những bữa ăn của Phương Linh thì súp chính là món ăn chính trong thực đơn giảm cân. Kèm theo đó là ăn hoa quả, sữa tươi không đường, hạn chế tinh bột và khoai tây là món ăn cần phải kiêng bỏ hoàn toàn trong thời gian giảm cân.
Với bí quyết đó, Phương Linh đã giảm được hơn 4kg chỉ trong 1 tuần và cô duy trì tốt để dù ngoài 30 tuổi, sắc vóc "người tình" Hà Anh Tuấn vẫn là biểu tượng gợi cảm khó có đối thủ.
Hình ảnh Phương Linh khoe thân hình săn chắc đáng mơ ước trong phòng gym.
Theo Hàn Phong (Dân Việt)
Tin liên quan
Ca sĩ Phương Linh: "Đàn ông thường sợ phụ nữ đẹp, giàu và nổi tiếng"
Nhan sắc quyến rũ hút hồn của mỹ nhân Ấn Độ vừa đăng quang Hoa hậu Thế giới 2017
Giúp chuyện 'chăn gối' của quý ông trung niên sung mãn như thời trai trẻ
Đẳng cấp nhan sắc của cựu thiên thần Victoria's Secret: Mặc hồng 'sến' mà vẫn sang chảnh quyến rũ!
Cận cảnh nhan sắc xinh đẹp và vóc dáng quyến rũ 'đốt mắt' của vợ sắp cưới rapper Rhymastic
Nhan sắc quyến rũ, sexy của 2 cô nàng trong câu chuyện 'Khi gái đẹp yêu nhau'
phương linh
ca sĩ phương linh
nhan sắc của phương linh
nhan sắc của phương linh ở tuổi 34
vóc dáng săn chắc của phương linh
Tin cùng chuyên mục
Cách mix áo len cổ lọ chuẩn đẹp vào mùa đông cho cô nàng sành điệu
(12/11)
3 bí kíp hack dáng 'siêu cao thủ' mà đơn giản của cô nàng chỉ cao 1m51
(11/11)
Nhờ thành công của Squid Game và Hometown Cha-Cha-Cha, Lee Jung Jae và Shin Min Ah được Gucci lựa chọn làm đại sứ toàn cầu
(11/11)
Lợi ích không ngờ tới nếu tết tóc khi ngủ, bạn biết chưa!
(11/11)
Top 10 sản phẩm skincare làm từ cám gạo dưỡng da trắng mịn, mềm mại như bánh mochi
(11/11)
Công thức làm đẹp từ trái bơ giúp chị em có làn da mướt mịn, mái tóc suôn mượt
(10/11)
Gái Hàn, gái Thái tuần qua lên đồ với toàn trắng đen mà vẫn sang chảnh hết cỡ
(10/11)
4 mỹ nhân Việt sở hữu chiếc mũi đẹp xuất sắc nhiều lần bị nghi phẫu thuật thẩm mỹ
(09/11)
Tin mới nhất
Vụ giết người rúng động: Dược sĩ hiếp rồi sát hại cô gái 17 tuổi, cảnh sát khám nhà phát hiện sự thật kinh khủng
(23/04 23:42)
[TRỰC TIẾP] U23 Việt Nam 0-3 U23 Uzbekistan: Ngôi sao đắt giá nhất bên phía U23 Uzbekistan vào sân
(23/04 23:30)
Bộ phim 'bị nguyền rủa' vì cả dàn cast đều dính phốt, có người còn tự sát do trầm cảm
(23/04 23:22)
Thiếu niên chơi game nợ 5,5 triệu, bị bắt trói dây xích và đánh vào mặt
(23/04 23:03)
Vợ cũ Bằng Kiều mới lớp 3 đã sang Mỹ, phải học lại tiếng Việt: 'Bảo tôi học từ chồng là không đúng'
(23/04 22:53)
MXH 'dậy sóng' với những tin nhắn chửi bới, 'mặc cả' tiền nuôi con của một bác sĩ: 'Một là không chu cấp, hai là chu cấp 1 triệu'
(23/04 22:36)
Rộ tin vị tướng nổi tiếng nhất Ukraine bị bắt giữ
(23/04 22:24)
Ái nữ ông Trần Quí Thanh bất ngờ nhận sai trước tòa
(23/04 22:14)
Video Nổi Bật
Cấu tạo bên trong máy nghiền đá xi măng như thế nào mà có thể khiến 7 người tử vong trong 30 giây?
Hiệp đồng không chuẩn khi bay biểu diễn, hai trực thăng bay cắt cánh quạt của nhau
Cận cảnh nhiều vùng ở Trung Quốc chìm trong biển nước
Thiếu niên may mắn được chó hoang cứu thoát khi bị chó Pitbull tấn công
Mất lái vì trơn trượt, xe tải như cơn 'sóng thần' cuốn phăng các phương tiện trên đường đi
Hiện trường vụ tai nạn nghiêm trọng khiến 7 công nhân tử vong ở nhà máy xi măng Yên Bái
Kinh hoàng khoảnh khắc máy nghiền bất ngờ quay khiến 7 công nhân xi măng tử vong ở Yên Bái
ĐỌC NHIỀU
Họp lớp Đại học, bạn nam đeo đồng hồ Rolex, đi BMW ghé vào tai nói 1 CÂU khiến mặt tôi nóng bừng, xin giã từ buổi gặp vô nghĩa!
Hương Tràm công khai nói về 'người đàn ông làm cô có bầu'?
Choáng với loạt biệt thự 'khủng' của các đại gia nay 'dãi nắng dầm sương', có căn gắn với những lời đồn kỳ bí
Cấu tạo bên trong máy nghiền đá xi măng như thế nào mà có thể khiến 7 người tử vong trong 30 giây?
Trinh sát đột kích, phát hiện bí mật khủng khiếp của nam thanh niên thường lục thùng rác lúc nửa đêm
Hiệp đồng không chuẩn khi bay biểu diễn, hai trực thăng bay cắt cánh quạt của nhau