Gia đình - Sức khỏe Ăn gì uống gì có lợi cho sức khỏe

Chuyện gì xảy ra khi bạn không ăn sáng

Người thường xuyên bỏ bữa sáng có xu hướng ăn nhiều kẹo, uống nhiều nước ngọt, ăn ít rau và trái cây nên nguy cơ béo phì cao gấp 4 lần, theo Health Plus.

Chuyện gì xảy ra khi bạn không ăn sáng

Theo Thụy Ân (VnExpress.net)




Mít, vải, xoài đều là những loại trái cây đặc trưng miền nhiệt đới và thường cho trái ngọt vào mùa hè. Làm thế nào để ăn đúng cách tránh gây hại sức khỏe?