Chế độ dinh dưỡng-Ba nắm rau mỗi ngày giúp người phụ nữ chữa bệnh không cần thuốc

Ba nắm rau mỗi ngày giúp người phụ nữ chữa bệnh không cần thuốc

Chỉ sau một năm, chỉ số đường huyết của người phụ nữ giảm mạnh nhờ thói quen ăn rau đều đặn.
Thứ người Nhật hay thêm vào cơm, có thể cung cấp lượng protein ngang ăn thịt bò: Người Việt thường bỏ qua

Đây là một trong những thứ được người Nhật thêm vào khi nấu cơm để gia tăng dưỡng chất cho món ăn này.

Vì sao Trung Quốc có tỷ lệ mắc ung thư cao nhất thế giới?
09/03/2024 08:19
Thống kê cho thấy 60% người tiêu dùng Trung Quốc ăn thịt lợn ít nhất 3-5 lần/tuần trong khi các nghiên cứu chỉ ra rằng, những người ăn ít thịt có nguy cơ mắc ung thư thấp hơn 2%. Tuy nhiên, đây không phải nguyên nhân chính.
Chế độ ăn uống và tập luyện giúp Messi vẫn ghi bàn ầm ầm ở tuổi 36
07/08/2023 14:59
Tuy không khắt khe như Ronaldo nhưng Messi cũng có thói quen tập luyện đều đặn và vô cùng nghiêm túc.
Lý do không nên ăn uống một số món trên máy bay
21/07/2023 07:20
Mì ống và súp thường có hàm lượng muối lớn trong khi uống rượu trên cao dễ khiến bạn say hơn nhiều so với lúc ở nhà.
Ca sĩ Quang Lê được nữ đại gia cho 1 tỉ nếu 'mất' 15 kg
12/07/2023 13:35
Hình ảnh ca sĩ Quang Lê mập ú, nặng nề vì quá cân đang được thay bằng ảnh 6 múi, gọn gang khỏe khoắn khiến cư dân mạng bán tín bán nghi.
Lý do đa số người Nhật đều gầy và sống thọ
15/05/2023 07:21
Bữa cơm truyền thống của người Nhật có nhiều thực phẩm tốt cho sức khỏe, họ bày ít thức ăn trong đĩa, chỉ ăn no 80%.
Ăn nhiều thịt, cơ thể gặp những bất lợi nào?
12/03/2023 11:10
Nên ăn thịt ở mức độ nào, ăn nhiều thịt có ảnh hưởng tới sức khỏe hay không... luôn là thắc mắc của không ít người.
2 loại rau rút ngắn tuổi thọ cực nhanh nhưng mâm cơm người Việt thường có
05/03/2023 09:14
Những loại rau này đều rất ngon miệng, đưa cơm nhưng lại khiến bạn rước bệnh vào người. Hãy dừng lại ngay trước khi quá muộn!
Các món ăn quen thuộc của nhiều người trăm tuổi
04/02/2023 06:11
Những người sống thọ thường ăn thực phẩm có nguồn gốc thực vật như đậu, các loại hạt hay cá; từ bỏ thịt; hạn chế sữa.
Lý do đơn giản giúp người dân đảo Hawaii sống lâu nhất nước Mỹ
29/01/2023 09:06
Ánh nắng ấm áp quanh năm, không khí trong lành góp phần giúp người dân Hawaii chăm tập thể dục, sống thọ.
3 thực phẩm màu trắng dễ gây hại cho tim mạch
27/11/2022 09:14
3 loại thực phẩm màu trắng này gia đình nào cũng có và sử dụng hàng ngày nhưng lại rất ít khi kiểm soát lượng ăn.
Làm thế nào để tăng cường hệ miễn dịch một cách tự nhiên?
29/10/2022 15:55
Bạn muốn biết làm thế nào để tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn? Hệ thống miễn dịch là tuyến phòng thủ đầu tiên của cơ thể chống lại nhiễm trùng và bệnh tật. Nó hoạt động để chống lại mọi thứ từ virus cảm lạnh và cúm đến các tình trạng nghiêm trọng như ung thư.
5 sai lầm về dinh dưỡng người bệnh ung thư hay mắc phải
18/10/2022 06:42
Một số thống kê cho thấy, khoảng 20% người bệnh ung thư chết do suy dinh dưỡng nặng trước khi vì ung thư.
Thường xuyên ăn tối sau 19h, cơ thể bạn sẽ đối mặt với những thay đổi nào?
16/10/2022 09:23
Nếu chúng ta thường xuyên ăn tối sau 19h, cơ thể có thể phải đối mặt với một số hậu quả không mong muốn cho sức khỏe.
Ăn ít loại thực phẩm phổ biến giảm đến 30% nguy cơ tử vong
16/10/2022 07:13
Một nghiên cứu đã chỉ ra giảm lượng thịt và các sản phẩm có nguồn gốc động vật trong chế độ ăn uống có thể giảm 30% nguy cơ tử vong do các bệnh lý khác nhau.
Các loại trái cây không nên ăn cùng lúc
09/10/2022 08:41
Bạn không nên kết hợp trái cây có hương vị trung tính với ngọt hoặc ngọt với axit.
Chế độ dinh dưỡng cho Quang Hải khi sang Pháp: Chú trọng thời lượng và định lượng bữa ăn
29/06/2022 10:30
Sẽ không còn những bữa ăn cố định trong ngày như khi còn thi đấu cho Hà Nội FC, Quang Hải cần phải học cách tự chế biến, lựa chọn đồ ăn cũng như thời điểm ăn sao cho phù hợp với cường độ tập luyện, thi đấu.
Thói quen ăn uống giúp Tom Cruise giữ phong độ dù đã 59 tuổi
29/05/2022 09:30
Tài tử người Mỹ áp dụng chế độ ăn ít tinh bột, không chiên rán, không đường để có thể lực tốt, tự đóng các cảnh hành động.
Cách khắc phục chứng mệt mỏi và chán ăn sau khi khỏi Covid-19
20/03/2022 07:00
Việc xây dựng chế độ ăn hợp lý sau điều trị Covid-19 rất quan trọng, giúp cải thiện các chức năng cho cơ thể, tránh nguy cơ suy dinh dưỡng.