cải thiện chứng mất ngủ-Mất ngủ - phải làm sao để chấm dứt?

  • Mất ngủ - phải làm sao để chấm dứt?

    Mất ngủ - phải làm sao để chấm dứt?

    Tỉ lệ mất ngủ có thể từ 4% cho tới 48%. Khoảng 33% dân số bị một trong nhiều triệu chứng của căn bệnh này, 15% bị mất tỉnh táo vào ban ngày, 18% không thoả mãn với giấc ngủ. 30% bệnh có liên hệ bệnh tâm thần.