Không phải căn bệnh đáng sợ nhưng hôi chân có thể khiến bạn cảm thấy tự ti trong giao tiếp, chưa kể việc bốc mùi khó chịu còn ảnh hưởng đến những người xung quanh.
Hôi chân hoành hành nhiều hơn vào tiết trời nồm ẩm
Vào giai đoạn thời tiết nồm ẩm như hiện nay, việc bị hôi chân là điều khó tránh khỏi. Với khả năng tiết mồ hôi trong khi không được hong khô nhanh chóng, mùi hôi trên cơ thể cũng từ đó mà hình thành, trong đó có cả hôi chân. Với những người thường xuyên xỏ giày, môi trường bí bách đó càng khiến bạn dễ bị hôi chân hơn cả.
Theo cựu đại tá, lương y đa khoa Bùi Hồng Minh (Nguyên Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội), hôi chân có thể gặp ở cả nam giới lẫn nữ giới, ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. "Không chỉ bị hôi chân do cơ địa, hoạt động của tuyến mồ hôi quá mạnh thì vi khuẩn sinh sôi tại bàn chân cũng là nguyên nhân gây ra mùi hôi. Tình trạng này không chỉ gây khó chịu mà còn khiến chúng ta mất tự tin khi đứng cạnh người khác", lương y Bùi Hồng Minh khẳng định.
Theo vị lương y này, có rất nhiều thói quen trong cuộc sống có thể khiến bạn bị hôi chân hoặc tình trạng hôi chân thêm nặng nề. Cụ thể, đi giày khi còn ướt là nguyên nhân rất phổ biến gây hôi chân. Khi chân ướt lại được ủ trong môi trường kín và bí như giày thì sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi, gây mùi hôi khó chịu ở lòng bàn chân. Thói quen xỏ tất cả ngày khiến chân bí, lượng mồ hôi tiết ra trong suốt cả ngày có thể là nguyên nhân gây mùi hôi chân. Ngoài ra, việc đi chung giày dép cũng là nguyên nhân gây hôi chân mà bạn không hay biết. Nguyên nhân là việc dùng chung vật dụng sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi, gây hôi chân cho cả chủ nhân lẫn người dùng chung…
"Trong tiết trời nồm ẩm như hiện nay, vi khuẩn càng có cơ hội sinh sôi nảy nở nhiều hơn bình thường, tuyến mồ hôi hoạt động mạnh, trong khi khả năng thấm hút bị hạn chế khiến hôi chân càng hoành hành. Để ngăn chặn điều này, chúng ta có thể sử dụng nhiều liệu pháp dân gian khác nhau", lương y Bùi Hồng Minh nói.
Xử lý hôi chân nhanh gọn trong tích tắc siêu đơn giản tại nhà
Theo lương y Bùi Hồng Minh, một số giải pháp tự nhiên có thể giúp bạn đánh bay mùi hôi chân. Nhưng trước khi bắt đầu sử dụng liệu pháp nào cũng cần đảm bảo đôi bàn chân luôn được vệ sinh sạch sẽ. Cụ thể, bạn thực hiện xử lý hôi chân theo những bước sau:
- Rửa sạch chân và cắt tỉa móng gọn gàng. Vi khuẩn gây mùi hôi nằm ở dưới lòng bàn chân và trong những kẽ móng chân, do đó hãy sử dụng đá bọt để làm sạch lòng bàn chân khi rửa ráy, cắt ngắn móng để tránh đất cát… găm sâu vào móng.
- Lau chân khô sau khi rửa sạch. Sử dụng khăn sạch, khô lau kỹ 2 bàn chân, nhất là các khe chân để đảm bảo đôi chân của bạn khô thoáng hoàn toàn, tránh sót lại ẩm ướt có thể gây nấm chân.
Sau những bước cơ bản trên, bạn có thể sử dụng một số giải pháp trị liệu hôi chân tự nhiên ngay tại nhà như sau:
- Sử dụng nước trà để ngâm chân. Các chất tanin có trong lá trà giúp diệt vi khuẩn và giảm bớt mùi hôi. Bạn có thể ngâm chân mỗi ngày với công thức: 3 thìa cà phê lá chè pha với 1 lít nước nóng và 2 lít nước lạnh.
- Ngâm chân với gừng và muối. Chuẩn bị một dung dịch nước ấm, muối, gừng bằng cách pha 2 lít nước ấm với 1 nắm nhỏ muối hột, một vài lát gừng đập dập và ngâm chân thư giãn trong 30 phút mỗi ngày trước khi đi ngủ.
- Thoa chân với chanh tươi. Sau khi thoa đều, bạn để khoảng 15 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch. Thực hiện hàng ngày sẽ giúp chân khô ráo và hết hôi.
- Ngâm chân với dấm táo. Bạn trộn 500ml dấm táo với 200ml nước ấm, ngâm miếng gạc vào dung dịch, sau đó bôi lên chân trong 20 phút, để khô tự nhiên rồi rửa sạch và lau khô lần nữa.
- Sử dụng phèn chua tán thành bột, xoa lên lòng bàn chân trong 10 phút. Thực hiện liên tục 3-4 ngày chân sẽ không bị ra mồ hôi gây mùi.
- Sử dụng dầu oải hương chữa hôi chân. Ngoài việc giảm mùi, nó cũng có khả năng diệt khuẩn. Bạn có thể massage chân với 4 giọt dầu. Hoặc ngâm chân với hỗn hợp: 2 giọt dầu và 3-4 lít nước trong 10-15 phút.
Nếu những cách trên vẫn không làm giảm được tình trạng hôi chân, bạn nên đi khám tại các cơ sở chuyên khoa Da liễu uy tín để có hướng điều trị cụ thể. Duy trì thói quen giũ sạch tất sau mỗi lần xỏ xong để loại bỏ tế bào chết bám trong tất, lộn tất bên trong và giặt sạch để loại bỏ kỹ hơn vi khuẩn và tế bào chết. Chọn tất có chất liệu khô thoáng, không nên là sợi tổng hợp.
Khi ở nhà, hoặc ngay cả ngồi làm việc ở công ty nên tháo bỏ giày tất, đi chân trần hoặc xỏ dép lê di chuyển trong văn phòng… Nếu chân bạn không chỉ có mùi khó chịu mà còn bắt đầu ngứa và bong da, hãy đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt.
Theo Tiểu Nguyễn (Helino)
