Các động tác tay không sử dụng toàn bộ nhóm cơ bụng, giúp làm tiêu mỡ thừa, đồng thời thư giãn toàn thân, giúp bạn dễ ngủ hơn.
6 bài tập trước khi đi ngủ giúp giảm mỡ bụng và cho giấc ngủ sâu |
Theo Giang Nguyên (Ngoisao.net)
6 bài tập trước khi đi ngủ giúp giảm mỡ bụng và cho giấc ngủ sâu |
Theo Giang Nguyên (Ngoisao.net)