Cuộc sống hiện đại, bạn không có nhiều thời gian dành cho “chuyện ấy”. Tuy nhiên, điều này không ảnh hưởng gì đến chất lượng “yêu”. Vậy làm thế nào để đời sống tình dục của bạn ít nhưng chất lượng.
Chuẩn bị về tâm lý
Đối với đàn ông, họ có thể nghĩ về "chuyện ấy" nhiều lần trong một ngày. Nhưng đối với phụ nữ thì cần phải có gian làm nóng ngọn lửa ham muốn. Do vậy, để “cuộc vui” đạt “chất lượng” bạn hãy điều chú ý đến tâm lý.
Đối với đàn ông, hầu hết thường có quan niệm đơn giản về phụ nữ, ít chú ý đến vấn đề tâm lý của chị em. Nhiều người còn nghĩ, quan hệ vợ chồng như một công tắc, chỉ cần nhấn nút là mọi thứ có thể xảy ra. Đó là một quan niệm sai lầm. Phụ nữ cần được vuốt ve và khởi động trước khi có thể “vào trận”.
Theo nhiên cứu của các nhà khoa học Phần Lan, chìa khóa để giúp người phụ nữ “sẵn sàng” chính là việc tạo ra một không gian thoải mái, không có sự lo âu. Qua nghiên cứu, các nhà khoa học nhận thấy mỗi khi “lâm trận”, hệ thống thần kinh của người phụ nữ lại có những tín hiệu như lo ngại, bồn chồn, khiến cho cảm xúc bị cản lại. Nếu đàn ông không chú ý đến vấn đề này, họ có thể khiến đối tác của mình rơi vào cảm giác hoang mang lo lắng trong suốt cả quá trình “yêu”.
Để giúp đối tác của mình có thể đạt được cảm giác cực khoái, người đàn ông phải dành thời gian nghiên cứu đối tác của mình, vì phụ nữ có những sở thích khác nhau. Do vậy, mỗi khi “xung trận”, người đàn ông không nên quá vội vàng tập trung vào những thứ mình ham muốn.
Đặc biệt, sức khỏe là một trong những yếu tố quan trọng giúp cho đời sống tình dục của bạn đạt “chất lượng”. Sức khỏe thể chất luôn là những mối nguy hại tới cuộc sống chăn gối của các cặp đôi đặc biệt là với phụ nữ. Do vậy, để có được một cuộc sống chăn gối hạnh phúc, bạn cần phải có sức khỏe thật tốt.
Ngoài ra, xem phim sex khiến cho “chuyện ấy” gặp khó khăn vì bạn luôn phải nghĩ làm thế nào để có thể diễn như người trong phim, do đó gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc “yêu….
 |
Chú ý đến hơi thở
Hoạt động thể chất tăng cường cộng với hơi thở có ý thức ngang bằng với hưng phấn tình dục. Tuy nhiên, cực khoái đạt được từ giao hợp thường ngắn và chỉ tập trung ở cơ quan sinh dục. Nếu bạn muốn kéo dài cuộc yêu và tận hưởng cực khoái lâu hơn, hãy tận dụng hơi thở thay vì bộ phận sinh dục.
Phụ nữ dễ đạt khoái cảm nhanh hơn khi hít thở sâu, vì thế hãy khuyến khích đối tác điều này khi quan hệ tình dục nếu nhận thấy họ gần đạt đến đỉnh. Điều này có thể xảy ra một cách tự nhiên, nhưng đôi khi một số người vẫn giữ hơi thở và ngẫu nhiên không cảm thấy khoái cảm nữa. Nguyên nhân do phản xạ thần kinh và nếu bạn nhận thấy đối tác vẫn đang thở hãy nhẹ nhàng nhắc nhở cô ấy tiếp tục thở.
Bạn có thể bắt đầu với bài tập đơn giản để chuẩn bị cho hoạt động tình dục. Hơi thở là một trong những dấu hiệu của sự sống. Ngay cả lúc bạn đang thở khi quan hệ tình dục cũng là yếu tố hợp thành và có thể tận dụng nó để cải thiện những vấn đề liên quan đến tình dục. Tốt nhất, bạn hãy tập trung cao độ vào hơi thở như cách đạt đến cảm giác thư giãn. Bạn có thể bắt đầu với bài tập thở và chuẩn bị cho quan hệ tình dục, nó được gọi là bài tập giúp tập trung năng lực cho cơ thể.
Hãy tự tin
Kết quả các cuộc nghiên cứu cho thấy, có khoảng 9 trong số 10 người đàn ông thiếu tự tin trong quan hệ tình dục có thể dẫn đến mất hẳn hưng phấn trong chuyện gối chăn. Lạc quan và hứng khởi, loại bỏ mặc cảm và do dự vì bất kỳ nguyên nhân nào. Khi bắt đầu gần gũi, bạn cần chứng tỏ "bản lĩnh đàn ông" của mình và bạn đời cũng cần biết phối hợp, thụ hưởng để tăng thêm giá trị của lòng tin ở đối tượng.
Nếu một trong hai người thiếu sự hấp dẫn thì nguy cơ thất bại rất khó tránh khỏi. Nhiều trường hợp sự khủng hoảng giới tính xuất phát từ những bất an về tinh thần. Do vậy, sự tự tin sẽ khiến các cặp đôi có những cuộc yêu hoàn hảo nhất.
Chuyện gối chăn cần được xem như một phần tất yếu của cuộc sống lứa đôi, bạn đến với nó hoàn toàn tự nguyện với tất cả sự hứng khởi và cùng bạn đời tìm kiếm sự thăng hoa cao nhất. Để mỗi cuộc yêu cần tạo ra không khí vui vẻ cho cả hai:
- Hãy tạo sự đồng thuận, trong chuyện ái ân không nên ích kỷ, nếu bạn chưa nhận được "tín hiệu" từ nửa kia cần phải biết chờ đợi. Tuyệt đối không đơn phương tìm kiếm khoái cảm cho riêng mình cũng như chỉ biết đáp ứng nhu cầu một phía của đối tác. Không ít trường hợp lỗi nhịp yêu, nghĩa là chỉ một người đến đích, sau đó bỏ mặc nửa kia trong sự hụt hẫng, nửa vời dẫn đến họ mất dần cảm xúc.
- Đảm bảo sự ông bằng, nhu cầu sinh lý xuất phát từ những khao khát gần gũi giữa hai người với nhau. Phải chắc rằng cả hai đều củng cố sự ham muốn và nhu cầu có nhau trong mọi lúc gần gũi. Đặc biệt, không được độc đoán với suy nghĩ, đàn ông mới được quyền gọi và nữ có trách nhiệm đáp ứng, mà cả hai đều có quyền như nhau.
Theo VnMedia.vn